Отсутствие веры в собственные возможности — опасная психологическая ловушка, в которую человек вгоняет себя сам. Она парализует энергетическую активность, мешает развиваться и двигаться на пути к цели. Мешает также устанавливать эту цель, блокирует возможность саморазвития и полной жизни. Выйти из этой ловушки помогают аффирмации уверенности и принятия себя, полностью меняющие мышление.
Содержание
Английский писатель Гилберт Кит Честертон, известный также как “принц парадокса”, однажды заметил, что сомнений не знают лишь материалисты и сумасшедшие. И действительно, состояние при котором человек тщательно взвешивает все “за” и “против” чего-либо является вполне нормальным с точки зрения психологии. Кроме того оно обусловлено инстинктом самосохранения: стоит ли держаться за раскаленную кочергу или лучше не делать этого, чтобы не обжечь руку.
Однако сомнения становятся проблемой, если они направлены против собственного Я. «Я сомневаюсь, что у меня получится» тождественно «какой же я лузер. Лучше сразу всплакну от бессилия, чем попробую что-то сделать».
Обычно такому состоянию предшествует многоярусное наслоение жизненных бурь и неудач, в совокупности подрывающих веру в себя, в свое будущее. Эта буря индивидуальна, но чаще связана с такими событиями:
Тонкий психологический баланс между верой в себя и неверием нарушает не только негативные высказывания кого-то извне, но и молчание того, кто был рядом и не приободрил. Если так случается, на помощь приходят аффирмации для повышения самооценки и уверенности.
Как правильно составить эффективные аффрмации читайте здесь
Женская энергетика наиболее уязвима к чужому негативному воздействию, поэтому изначально важно создавать для себя подходящий микроклимат дома, в коллективе, в общении. Аналогично губке, представительница слабого пола впитывает все косые взгляды и посылы недоброжелателей, и если концентрация негатива доходит до предела, происходит энергетическое истощение.
Этот этап чреват доминированием негативных эмоций, подрыва веры в себя, свои способности, проблемами во всех сферах жизни, включая любовь, работу, семью. Пребывая в таком состоянии можно быстро разрушить собственную жизнь, поэтому важно вовремя проработать мышление, сменив отрицательную полярность на положительную.
Способ самоочистки от негатива, а также самопрограммирования на успех и энергетическую целостность первой предложила американка Луиза Хей. Ее аффирмации на уверенность в себе и любовь, поднятие самооценки и восстановление энергии продолжены современными представителями психосоматической и позитивной психологии:
Сущность человека во многом определяет его самовосприятие: любишь себя — тебя любят и другие, уважаешь — получаешь уважение извне, считаешь себя неудачником — никто не сделает ставку на твою победу и так далее. Такое положение вещей лишь усугубляет психоэмоциональные качели, на которых раскачивается неуверенный в себе человек. Практикуя же аффирмации для спокойствия и уверенности, можно достичь следующих результатов:
Лучшие аффирмации для мужчин и женщин на уверенность и веру в себя основываются на посыле Вселенной, который строится по принципу утверждения чего-то хорошего в настоящем времени и в яркой эмоциональной окраске.
Мыслеформы, способные восстановить душевное равновесие и повысить самооценку, предлагают многие известные психологи. В свою очередь, основоположница этого направления Луиза Хей советует самостоятельно разрабатывать утверждения, наиболее подходящие человеку в каждом конкретном случае.
Помимо сознательной корректировки сознания соответствующими мыслеформами существует и техника субсенсорных или скрытых аффирмаций на супер уверенность — сублиминалы. По характеру воздействия они идентичны 25 кадру и распознаются лишь на уровне подпорогового воздействия. Сублиминалы представляют собой громкую звуковую подложку и утверждающий текст, который улавливается лишь в наушниках, но неосознанно фиксируется мозгом.
Основным посылом основателя движения самопомощи является прямая взаимосвязь между тем, что человек отдает и тем, что получает взамен. Вселенной она рекомендует направлять следующие мыслеформы:
В системе Луизы Хей есть множество вариантов мыслеформ для борьбы с неуверенностью, а также посылы для здоровья, женского счастья, любви к своему телу.
В обширной области семейной психотерапии выделяются аффирмации успеха и уверенности от Юлии Лепы, которые можно слушать в свободном доступе. Медитативные методики включают следующие мыслеформы, направленные на повышение самооценки:
Следуя данным утверждениям, уже через 40 дней можно полностью обновить себя, забыв о страхах неудач или сомнениях в своих силах.
Психолог Елена Балацкая предлагает смешанную технику гипнотического и вербального воздействия. Ее мыслеформы подаются в звуковом и визуальном сопровождении, позволяя полностью снять напряжение с тела в период практики.
Энергия в таком случае представляется сгусток тепла и света, свободно и плавно перемещающийся по телу, конечностям, голове, внутренним органам. По мере движения этого сгустка, клетки наполняются его содержанием, очищаются от неуверенности и прочего энергетического “мусора”.
Аффирмации или положительные мыслеформы способны изменить и очистить сознание, открыв прямой канал для поступления и накопления жизненной энергии. Обратившись к подходящей технике самопрограммирования посредством таких посылов во Вселенную, можно скорректировать мышление, получить стабильную и мощную энергетическую подпитку
Значение Гаятри-мантры в индуизме трудно переоценить. Этот вид обращения к Богу, а именно, к солнечному…
Гимнастика бодифлекс для похудения представляет собой эффективный комплекс дыхательных упражнений с минимальными физическими нагрузками. В…
Пранаяма — это искусство дыхания, способное восстановить энергообмен в организме, избавиться от стрессов и негатива,…
Сиддхартха Гаутама, более известный как Будда, был сыном царя, но прославился как основатель религии, исключающей…
Потрясения и переживания - постоянные спутники человека, разрушающие энергетику и вгоняющие в уныние, депрессию, душевный…
В 2004 году вышли в свет первые книги Вадима Зеланда о трансерфинге реальности. Автор предложил…